cuatro RECETAS DÉTOX PARA UN DÍA DE DIETA DEPURATIVA



Algunos afirman que la col contiene propiedades que asisten a quemar calorías.
En este vídeo te enseño cuatro simples recetas para hacer tu día de depuración.
Un détox no es una dieta o bien un estilo de nutrición que puedas usar siempre y en toda circunstancia.
Es más bien una práctica de limpieza del organismo, que marcha como un “volver a empezar” y no se debe tomar como algo por siempre.

Para mí entre uno y tres días sería lo ideal. Tras estos días deberás introducir comestibles saludables de una manera equilibrada. PINCHA AQUÍ SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN

Asimismo es esencial que conozcas que no es una alimentación completa, por el hecho de que no proporciona al cuerpo todos y cada uno de los nutrientes precisos.

Por tal razón es importante hacerla durante un breve periodo de tiempo, en ocasiones puntuales, cuando apreciamos que el organismo está cargado por un exceso alimenticio o por un exceso de alcohol, tabaco, medicamentos o incluso a lo largo del cambio de estación.

El periodo ideal del año es la primavera y el otoño, puesto que son estaciones de transición con lo que nos van a ayudar a preparar y amoldar el organismo.
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